Du canoë pour rester en bonne santé
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28 sept. 2020
A Gignac, une équipe de seniors pagaye tous les vendredis matins sur le fleuve Hérault. Des séances ludiques alliant sport, santé et convivialité.
Un long canoë bleu file sans bruit au milieu des hérons, milans et guêpiers. A son bord, neuf seniors pagayent en rythme. Le sourire aux lèvres.
Une activité physique adaptée
« C’est très apaisant de se retrouver sur l'eau, commente Walbert, l'un des équipiers. Nous rencontrons des dizaines d’espèces d’oiseaux différentes, des tortues, des libellules… ». Fondue de course à pied, Yolande a rejoint l'embarcation par amitié : « Il y a quelques années, le club de Gignac avait ouvert une section " Dragon Ladies", pour aider les femmes atteintes d'un cancer du sein à guérir et diminuer les risques de récidive. Puis, l'équipage s'est étoffé d'amis, de voisins... Aujourd'hui, nous sommes une équipe d'hommes et de femmes, entre 62 et 80 ans. La pratique d'une activité physique adaptée nous permet de retarder les effets liés au vieillissement et de rester en bonne santé. »
Pour le plaisir d'être ensemble
« Les cours de canoë pour seniors à Gignac font partie des 75 actions collectives financées par la Conférence des financeurs de la prévention de la perte d’autonomie (CFPPA) de l'Hérault en 2019. Parmi les autres actions soutenues par le Département, on trouve des ateliers d’initiation numérique, des cours de tango, de l’hortithérapie et même des émissions de radio! Un programme riche et varié, qui permet aux seniors de se maintenir en forme et de tisser du lien. »
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