Exposition au soleil : nos conseils pour vous en protéger

Les risques de l’exposition prolongée au soleil, et à des heures inadaptées, peut causer des risques cutanés, mais aussi, on l’oublie parfois, ophtalmologiques.

L’Hérault bénéficie d’un ensoleillement particulièrement marqué et offre un littoral et des points d’eau propices à des expositions solaires et temps de baignades, certes bien agréables, mais pour lesquelles une vigilance est d’autant plus nécessaire.

Sur la période où le rayonnement est plus intense (entre mai et octobre), il est important de rappeler les consignes de prévention, encore plus essentielles auprès des personnes les plus fragiles au soleil, en particulier les enfants :

• Zéro exposition des enfants avant 3 ans
• Eviter les expositions aux heures les plus intenses entre 12h et 16h et rechercher les zones ombragées
• Porter des vêtements couvrants, des chapeaux à bords larges
• Mettre des lunettes de soleil adaptées de norme CE (niveau 3)
• Utiliser une crème solaire avec indice élevée de préférence indice 50 adaptée aux différents UV renouveler l’application toutes les 2 h.

Attention, aucune crème ne protège totalement !

L’incidence du cancer de la peau est en nette augmentation ces dernières années.
Afin de dépister au plus tôt les lésions cancéreuses, faites examiner votre peau régulièrement par votre médecin traitant ou votre dermatologue.

Si vous avez un doute, une question, vous pouvez consulter gratuitement un médecin de la Protection maternelle et Infantile de l’Hérault.

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